“不想開學(xué)！不想上課！”每到開學(xué)季，就多了一些咨詢情緒問題和身體問題的孩子。按時(shí)下流行的說法，他們都得了“開學(xué)綜合征”，有些孩子甚至排斥開學(xué)，焦慮、煩躁的情緒時(shí)不時(shí)爆發(fā)，令家長(zhǎng)十分頭疼。

    失眠、哭鬧 這些癥狀你家娃有嗎？

    冬冬是小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，馬上就要開學(xué)了，他卻失眠，還經(jīng)常做噩夢(mèng)。假期里，冬冬父母忙于生意，無暇管他，冬冬每天玩游戲、看電視，困了便睡。眼看開學(xué)了，每天不到12點(diǎn)睡不著，早上9點(diǎn)才起床。 

    同樣撓頭的還有張女士，開學(xué)了，四歲的女兒不愿意去幼兒園，每天送她去幼兒園，她都又哭又鬧，在家一提幼兒園就不吃飯，甚至摔東西。“過年回來后就一直這樣，我送她到幼兒園，拽著我不放手，被老師抱過去就一直哭，也不吃飯，不睡覺，本來以為適應(yīng)兩天就好了，誰知道連續(xù)三天都又哭又鬧，拽著老師一直要找媽媽。” 張女士無奈地說。

    老師>>

    “開學(xué)綜合征”不少學(xué)生都有

    “其實(shí)這些表現(xiàn)開學(xué)前不少學(xué)生都有。”吉大附中小學(xué)部于洋老師介紹說，這些都是‘開學(xué)綜合征’最常見的癥狀，學(xué)生們結(jié)束了假期自由散漫的生活，即將回到課堂上，心理上會(huì)有一個(gè)調(diào)適的過程，尤其是心理素質(zhì)差的學(xué)生。假期大多數(shù)學(xué)生都是睡到九十點(diǎn)鐘才起床，開學(xué)后六七點(diǎn)鐘甚至更早就要起床，生物鐘被打亂，造成上課時(shí)精力不濟(jì)、哈欠連天。剛開學(xué)的幾天課尤其難上，學(xué)生遲到現(xiàn)象較多，并且注意力不集中，有的學(xué)生甚至打瞌睡，課堂的氣氛難以調(diào)動(dòng)。 

    “‘開學(xué)綜合征’對(duì)于一些自理能力較弱、性格較內(nèi)向的幼兒身上就表現(xiàn)出哭鬧不安，原因也是寒假期間，孩子每天與父母、親人朝夕相處，有著強(qiáng)烈的依戀情感，一旦要去幼兒園，情感上缺少了依戀和安全感，于是焦慮就來了。”于洋老師分析說，此外，幼兒園是一個(gè)大集體，孩子不能像在家里那樣有求必應(yīng)，一些學(xué)習(xí)和生活能力比較弱的孩子可能得不到老師的獎(jiǎng)勵(lì)，這也是孩子對(duì)幼 兒園排斥的原因之一。 

    專家>>

    家長(zhǎng)與老師共同給孩子做積極引導(dǎo)

    吉林省婦女兒童心理咨詢中心心理咨詢專家宋菲建議，“開學(xué)綜合征”的預(yù)防從開學(xué)前就開始， 開學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)要做到與老師密切聯(lián)系，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子，家長(zhǎng)要保持鎮(zhèn)靜，對(duì)癥狀認(rèn)真分析原因，及時(shí)疏導(dǎo)；家長(zhǎng)要耐心傾聽孩子的訴說，對(duì)孩子所擔(dān)心的問題說出你的看法和態(tài)度，通過與孩子交流，來減輕其內(nèi)心的壓力；家長(zhǎng)切忌表現(xiàn)出緊張和過度擔(dān)心，以免給孩子造成暗示強(qiáng)化的作用，加重孩子的癥狀。 

    家長(zhǎng)還要注意糾正孩子不良的生活習(xí)慣，幫助其安排合理的作息時(shí)間，來保證孩子上學(xué)期間有足夠的精力投入學(xué)習(xí)。假如孩子一時(shí)無法適應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)予理解并給以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。對(duì)于“重癥患者”，家長(zhǎng)和老師在認(rèn)真商討后可帶孩子去醫(yī)院就診，適當(dāng)配合心理咨詢，減少孩子的恐懼感，必要時(shí)要考慮給孩子換班或轉(zhuǎn)學(xué)。 

    “面對(duì)‘開學(xué)綜合征’，最重要的是給孩子以積極的心理暗示。”宋菲表示，“開學(xué)綜合征”的出現(xiàn)，心理暗示起到關(guān)鍵作用。學(xué)生如果意識(shí)到并接受假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實(shí)，又想到可以與同學(xué)一同分享假期中的有趣事情，覺得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了一些，又能學(xué)到更多更好的東西，認(rèn)為自己將有更成功的一年等等，都有助于其樹立信心，放松心情，以接受的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。積極的心理暗示，會(huì)使不良癥狀降至最低。

（轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng)）